果物の重要性 Get more nutrition by fruits

珈琲と並んで果物の「スーパーフード」ぶりにも触れざるを得ません。

果糖が入っていて太るとか、血糖値が急上昇するとか、誤った捉え方をされがちな存在です。珈琲と一緒ですね😙

こちらも条件があります。ほとんど知られていないのは「食べる順番です」。詳しくは今後触れてまいります。